Форум Миртесен

Объявление

Армейский форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Миртесен » Фитнесс, Диета » Похудение и спорт


Похудение и спорт

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Скажите, кто в этом разбирается-для похудения достаточно заниматься спортом или нужна ещё и диета? Кто как худел и был ли быстрый результат? Живу в Строгино, вот думаю с чего начать похудение -спортзал или ПП?

0

2

А какой у вас сейчас вес и сколько нужно сбросить? От чего набрались лишние килограммы? Если это переедание, то достаточно питание откоректировать и начнете худеть. Если же причины другого характера ,то нужно все в комплексе.

0

3

Мне ПП отлично помогло в похудении. Но я очень ответственная и все делаю, как советуют специалисты. Записалась в группу по похудению методом ПП и готовлю то, что там советуют. Но это и вкусно.

0

4

В  спортзал я не хожу, беру в аренду эллипс, но домашние  занятия на тренажёре, ничем не отличаются от занятий в спортзале, в обоих случаях правильное питание и ежедневные нагрузки  являются залогом  достижения успешного результата https://fitsharing.ru/arenda-ellips  Каждую неделю я уменьшаю количество пищи на 200-500 калорий.

0


Вы здесь » Форум Миртесен » Фитнесс, Диета » Похудение и спорт